L'Art de Ser Home

L'Art de Ser Home es un programa vivencial formado por cuatro encuentros independientes. Un espacio donde los hombres pueden parar, salir del automatismo y explorar como se relacionan consigo mismos, con sus emociones y con los demas.

Cuatro experiencias independientes con un hilo conductor común. Puedes venir a un solo encuentro o hacer el recorrido entero.

Qué trabajaremos

A lo largo de las cuatro experiencias se abordarán ámbitos como:

• Presencia, conciencia corporal, respiración y movimiento.
• Gestión emocional y regulación del sistema nervioso.
• Límites, asertividad, responsabilidad y gestión del conflicto.
• Escucha, comúnicacion, vulnerabilidad y calidad de los vínculos.
• Relaciones, pareja, paternidad y comúnidad.
• Dirección personal, coherencia, compromiso y propósito.

No todos los contenidos están ligados a una fecha concreta: cada jornada incorporará propuestas, talleres o charlas según las colaboraciones que se confirmen con profesionales invitados.

Cómo lo haremos

Las sesiones tienen un enfoque práctico y experiencial. Se combinan respiración consciente, conciencia corporal y movimiento, ejercicios individuales, en parejas y en grupo, comúnicacion y escucha activa, espacios de reflexión e integración, y un círculo final.

No hace falta experiencia previa. Cada encuentro dura 2 horas y 30 minutos.

Precios e inscripciones

• Sesión individual: 30 € por experiencia.
• Pack completo de las cuatro experiencias: 100 €, en lugar de 120 €.

Se puede reservar una sesión concreta o el recorrido entero. La reserva solo queda confirmada una vez hecho el pago.

Quién lo facilita

Roger Ubach Bolde es facilitador de experiencias vivenciales para hombres, empresario, padre y estudiante de Psicología. Lleva años explorando y practicando disciplinas vinculadas al desarrollo personal, la conciencia corporal, la respiracion, el movimiento, la comúnicacion y el trabajo en grupo. Facilita espacios donde los hombres pueden parar, escucharse, expresarse y entrenar nuevas maneras de relacionarse consigo mismos y con los demas. Su mirada combina la experiencia personal, la paternidad, el emprendimiento y el estudio del comportamiento humano, con un enfoque práctico, cercano y vivencial.

Para cualquier pregunta sobre el programa puedes escribir directamente a Roger por Instagram: @rogerubachbolde.

Un programa social de Espai Sacra

L'Art de Ser Home forma parte del proyecto Radic(h)als - Transformación de las Masculinidades y Bienestar Emocional, de los programas sociales de Espai Sacra.

El programa cuenta con el apoyo de Radicals.