L'Art de Ser Home

L'Art de Ser Home és un itinerari vivencial dirigit a homes que vulguin desenvolupar eines per viure amb més presència, responsabilitat i benestar.

No es tracta d'un curs teòric, sinó d'un espai d'entrenament experiencial on els participants podran integrar recursos útils per a la seva vida personal, familiar i professional.

Al llarg de quatre experiències es treballaran aspectes com la consciència corporal, la regulació emocional, els límits, les relacions i el propòsit vital.

Cada sessió combina respiració conscient, moviment, dinàmiques individuals i grupals, comunicació conscient, espais d'integració i reflexió.

L'objectiu és oferir un espai segur que afavoreixi la salut emocional, la connexió entre homes i la creació de comunitat.